隨久坐而成的便是久坐腰痛、久坐背痛、久坐肩頸痛、久坐肥胖癥、久坐卒死這些，不僅如此，如今的科學研究還說明，久坐早已和許多慢性疾病相關了，一點也不亞于抽煙對身體的傷害！

大家對久坐的提議，首先便是要常站起主題活動，做拉伸運動；第二要維持正確坐姿。

1 也是重要的，要有一個往前的椅背，且人體工學運動生理學，這一生理曲度是一個24cm直徑的斜線。

2 椅背一定要承受力充足，靠上去安安穩穩。

椅背高寬比應當還是還能調整，能達到不一樣個子的規定，由于個子不一樣，椎間盤高寬比有差別。

3 大腿根部和上身的視角，假如辦公室得話，操縱在95度上下。

4 坐的座要硬軟適度，座的深層大約就是你坐上來以后膝關節在邊沿部位；坐上來后面要碰地。

5 材料要外剛內柔

6 應當是經濟實惠。

之上是我們建議，大伙兒能夠依據這種規定選擇一選，應當有。
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